Sakralchakrat

Svadhisthana

Sensualitet, kreativitet och flöde.

Se kristaller för sakralchakrat

Mantra Vam

Position Nedre buken

Nyckelord

kreativitetlustflöde

Om chakrat

Kreativitet, känsla och livsnjutning, sätet för din skapande kraft

Sakralchakrat sitter strax under naveln och är centrum för dina känslor, din kreativitet och din förmåga att njuta av livet. Det styr hur du relaterar till andra, hur du uttrycker dig och hur du handskas med förändring.

Det är chakrat för flöde. Precis som vatten, som sakralchakrat är kopplat till, handlar det om att röra sig med livet snarare än mot det. En balanserad sakral energi ger dig tillgång till din skaparkraft och förmågan att känna glädje i kroppen.

Kroppssystem kopplade till sakralchakrat

Sakralchakrat styr och påverkar dessa delar av kroppen:

Livmoder och äggstockar

Njurar och urinblåsa

Nedre rygg och höfter

Prostata och testiklar

Lymfsystem

Obalans & balansering

Att känna igen och balansera sakralchakrat

Tecken på obalans

Obalans i sakralchakrat syns ofta i relationen till känslor och det skapande:

Blockerad kreativitet, känsla av att ha kört fast
Känslomässig instabilitet eller känslolöshet
Skuldkänsla kring sexualitet eller njutning
Svårt med nära relationer och intimitet
Smärta i nedre rygg eller bäcken
Tvångsmässig kontroll av mat, pengar eller relationer

Balansering

Sakralchakrat öppnas av rörelse, uttryck och kontakt med vattenelement:

Dans och fri rörelse utan choreografi
Bad i havet, sjön eller ett välgörande badspa
Måleri, skrivande eller annan kreativ praktik
Hip-öppnande yoga: duvpositionen, fjärilen, djup utfall
Orange mat: apelsin, morötter, sötpotatis, mango
Lyssna på musik du älskar och sjung med

Bekräftelser

Ord att bära med dig

Jag tillåter mig att känna.

Min kreativitet flödar fritt.

Jag är värdig glädje och njutning.

Jag rör mig med livets flöde.

Mina känslor är en källa till visdom.

Kristaller

Stenar för sakralchakrat (66)

Orange, pärlemoskimrande och honungsgula stenar harmoniserar med sakralchakrats energi. De stöder känslobearbetning, kreativt flöde och livsnjutning. Håll dem mot nedre magen vid vila eller placera dem i ditt kreativa utrymme.